Come aumentare la potenza: metodi, prodotti, medicinali e rimedi popolari

Molti uomini e i loro partner sono spesso molto preoccupati per la domanda: “Come aumentare la potenza?” Sfortunatamente, un numero considerevole di rappresentanti di una parte importante dell'umanità soffre di un problema così triste. E non tutto a causa dell'età. Quali sono le cause dei problemi associati alla potenza? Quali sono i modi e i mezzi per correggere la situazione? Come aumentare la potenza? Ebbene, esamineremo ora le risposte a queste e a molte altre domande.

Ragioni

Prima di parlare di come aumentare la potenza, è necessario considerare i fattori che possono causare problemi di erezione. Ecco cosa di solito lo causa:

• Mancanza di testosterone. Ciò può essere causato da un'alterazione del sistema endocrino. A causa loro, la prolattina inizia a essere prodotta attivamente e neutralizza il testosterone. Tuttavia, molto spesso la ragione risiede nell’età. Il corpo di un uomo anziano smette semplicemente di produrre gli ormoni necessari per una vita sessuale attiva. Ma non sempre, ci sono delle eccezioni.
• Fattore psicologico. Colpisce i ragazzi giovani che hanno appena iniziato ad acquisire la loro esperienza sessuale. È del tutto naturale che siano accompagnati dalla paura di fallire. E qualsiasi maleducazione, ridicolo o dichiarazione negligente da parte di un partner può portare allo sviluppo di complessi. E, a loro volta, influenzano le capacità sessuali di un giovane.
• Disturbi vascolari. Anche comune. I disturbi circolatori spesso portano all’impotenza vascolare. Il riempimento dei corpi cavernosi con il sangue è fisiologicamente compromesso.
• Disturbi neurogeni. Le malattie del sistema nervoso centrale e dei nervi periferici possono causare il blocco completo o parziale degli impulsi che provocano l'erezione.
• Trauma spinale, patologia cerebrovascolare, cancro ed ernia del disco intervertebrale. Il motivo, ancora una volta, è il blocco degli impulsi.
• Disturbi iatrogeni. La diminuzione della potenza è un effetto collaterale di alcuni farmaci potenti e specifici. La sostituzione del farmaco con un analogo, ovviamente, dopo aver consultato il medico, di solito aiuta a ripristinare l’erezione. Ma a volte questo non è possibile. In caso di malattie cardiovascolari, ad esempio, sono indicati solo alcuni farmaci. Tale trattamento, purtroppo, porta all’impotenza sessuale.
• Cattive abitudini. Fumo, alcol, rapporti sessuali promiscui, consumo di cibi malsani, frequenti visite alla sauna... Questo stile di vita non influisce solo sulla potenza, ma anche sullo stato del corpo nel suo insieme.

Dopo aver determinato la causa (per la quale si consiglia di rivolgersi al medico), è possibile iniziare il trattamento. Infatti, è prescritto da uno specialista, ma sarà utile che tutti familiarizzino in anticipo con le possibili opzioni.

Cibo: a cosa rinunciare?

Aumentare la potenza, non importa come la guardi, non funzionerà senza seguire una dieta e una dieta appropriate.

Prima di tutto, dovrai smettere di mangiare frequentemente cibi grassi. Contribuisce alla comparsa di eccesso di peso e ad un aumento della quantità di ormoni sessuali femminili, che provoca una diminuzione del livello degli ormoni maschili. Il divieto è imposto anche a:

• Birra. Interrompe notevolmente l'equilibrio ormonale.
• Fast food. Hamburger, crostate, patatine fritte... questi e molti altri prodotti sono fonti di grassi transgenici. Si trovano anche nel gelato e nella margarina.
• Caffeina. Aumenta la quantità di estrogeni, ormoni sessuali femminili.
• Cottura al forno. È una fonte di componenti dannosi per la salute dell'uomo, come acidi, lieviti e zucchero.
• Carni affumicate. Il fumo liquido ha un effetto mortale sugli organi genitali maschili a causa degli acidi, dei fenoli e dei composti carbonilici che contiene.
• Dolce. Non devi rinunciarci completamente. Ma l’eccesso di zucchero nel sangue compromette notevolmente la potenza. Pertanto è necessario limitarsi a un massimo giornaliero di 50 g.

La "lista delle soste" comprende anche: manzo e maiale grassi, burro e formaggio grasso, patè di fegato e pesce in scatola, tuorli, caviale e gamberetti.

Più calcio e fosforo

Se un uomo è perplesso sulla questione di come aumentare la potenza a casa, allora deve cambiare la sua dieta.

Devi assolutamente iniziare a mangiare cibi ricchi di calcio e fosforo. Questi due elementi non beneficiano singolarmente, poiché il loro scambio è strettamente correlato.

Il calcio, oltre ad essere coinvolto nella formazione e nello sviluppo del tessuto osseo, aiuta a prevenire l'eiaculazione precoce e prematura. Si trova nei seguenti prodotti:

• Semi di sesamo e papavero.
• Parmigiano.
• Basilico.
• Mandorla.
• Prezzemolo.
• Fagioli.

E, naturalmente, la sua fonte sono i prodotti a base di latte fermentato. Ma qui dobbiamo stare attenti. Gli uomini che cercano di aumentare la potenza non dovrebbero bere più di 1 litro di latte al giorno. Non ci sono restrizioni rigide su altri prodotti a base di latte fermentato.

Il fosforo, a sua volta, converte proteine, grassi e carboidrati in energia, prende parte ai processi di divisione cellulare, crescita, conservazione e utilizzo delle informazioni genetiche. Le migliori fonti di questa sostanza sono:

• Porcini secchi.
• Semi di zucca.
• Crusca di frumento.
• Anacardi.
• Pino e noci.

E si consiglia di non concentrarsi su nessun prodotto. È meglio aggiungere un po' di tutto alla tua dieta. Dopotutto, ogni prodotto è una fonte di molte altre sostanze preziose.

Di cos'altro ha bisogno il corpo?

Continuando a parlare di quali alimenti aumentano la potenza, vale la pena notare che, oltre al calcio e al fosforo, il corpo maschile ha bisogno anche di:

• Vitamina E. Influisce positivamente sulla condizione dei vasi sanguigni e sulla loro elasticità. Ciò porta ad un miglioramento della circolazione sanguigna, anche negli organi pelvici. Stimola il funzionamento del sistema endocrino, che include la ghiandola prostatica. Fonti: arachidi, agnello, piselli, grano saraceno, fragole.
• Vitamina A. Previene l'invecchiamento cellulare e lo sviluppo di infezioni alle vie urinarie. Fonti: verdure gialle e verdi, legumi, albicocche, pesche, mele, olivello spinoso, rosa canina ed erbe aromatiche (radice di bardana, alghe, citronella, menta piperita, prezzemolo, piantaggine, foglie di lampone, salvia, ecc.).
• Vitamina B. Partecipa a tutti i processi del corpo. Aiuta ad aumentare i livelli di testosterone ed è un tonico. Aumenta la forza e il desiderio maschile. Fonti: germogli di grano, fegato, lievito, noci, cozze, farina d'avena, spinaci, patate dolci, aringhe, cavolfiori, broccoli.
• Vitamina D. Promuove la crescita dei livelli degli ormoni maschili. La fonte migliore sono le capsule di olio di pesce. Si trova anche nel salmone, nei cereali, nei funghi e nel succo d'arancia.
• Zinco. Aiuta ad assorbire meglio la vitamina E. È un materiale da costruzione per il testosterone. Fonti: ostriche, fegato di vitello, anguille, cuori di pollo, cacao, lingua di manzo, lenticchie.
• Selenio. Rafforza la funzione erettile e la capacità riproduttiva del corpo. Fonti: noci del Brasile (non più di 2 semi al giorno), funghi cardoncelli, funghi porcini, cocco, pistacchi, aglio, formaggio feta, pesce di mare.
• Ferro. Un minerale energetico che mantiene l'energia sessuale al giusto livello. Fonti: fragole, mirtilli, carne di coniglio, carote, uva passa, cachi, gelsi, datteri, ribes, melograno, prugne secche.

Queste informazioni dovrebbero essere prese in considerazione da ogni uomo preoccupato di come aumentare la potenza. Ovviamente puoi acquistare un complesso vitaminico-minerale in farmacia, ma le fonti naturali di queste sostanze sono le migliori.

Miele + noci

Dicono che questo è un rimedio efficace. Molti ne hanno sentito parlare e quindi sono interessati alla domanda su come aumentare la potenza con miele e noci?

Il modo più semplice è preparare un mix di questi ingredienti, che poi dovrai assumere 2-3 volte al giorno, 1-2 cucchiai. l. Devi solo mescolare il miele (2/3) e le noci tritate (1/3).

A proposito, puoi migliorare l'effetto degli ingredienti con lo zenzero fresco grattugiato. Ma poi tutti e tre i componenti vengono mescolati in proporzioni uguali.

C'è un'altra ricetta. Ma richiederà noci verdi e acerbe. Intero, compresa la buccia. Bisogna prendere un barattolo di qualsiasi volume (2 litri sono sufficienti) e riempirlo a metà con essi, dopo aver lavato i frutti e tritati finemente. Quindi versare l'alcol o la vodka diluita al 40%. Mettere in un luogo fresco e buio per 3 mesi. Quindi aggiungere 100 grammi di miele e mescolare accuratamente. Bevi 50 ml ogni giorno la sera.

Qual è l'aiuto? Le noci, come sapete, sono preziose fonti di un'enorme quantità di vitamine, acidi polinsaturi, macro e microelementi. E anche un afrodisiaco naturale! Il miele contiene antiossidanti, monosaccaridi, sostanze biologicamente attive e minerali.

Insieme, i due prodotti si completano a vicenda e svolgono il ruolo di uno stimolante naturale della potenza.

Rimedi popolari

Molti uomini, pensando a come aumentare la potenza a casa, decidono di ricorrere al trattamento a base di erbe. I prodotti che ne derivano regolano la circolazione sanguigna, dilatano i vasi sanguigni, riducono l'infiammazione e aumentano l'immunità. La cosa principale è acquistare gli ingredienti in farmacia e non in bancarelle dubbie.

Bene, ecco alcune ricette:

• Versare acqua bollente (300 ml) su 100 grammi di ortica tritata e lasciare fermentare. Prendi 1 cucchiaio. l. tre volte al giorno prima dei pasti. Il prodotto stimola la funzione genito-urinaria e ha un effetto positivo sul metabolismo.
• Macinare 0,5 cucchiai di radice di ginseng e mescolare con miele (2 cucchiaini). Fa una porzione per 1 giorno. Deve essere diviso in 4 parti e ciascuna assunta per via orale a intervalli uguali.
• Macinare i semi di zucca crudi e mescolarli con il miele in proporzioni uguali. Prendi un cucchiaio 5-6 volte al giorno. A proposito, si consigliano anche clisteri con olio di zucca. Vanno fatte mattina e sera tutti i giorni, introducendo 100 g. Ciò migliorerà la potenza e la funzione della ghiandola prostatica.
• Mescolare il tè nero naturale (1 cucchiaio) con infiorescenze secche di timo (3 pezzi). Puoi aggiungere un po 'di menta o miele. Prepara una tazza di tè e lasciala fermentare per 7-10 minuti. Poi filtrate e bevete durante la giornata.
• Versare 100 grammi di erba secca di San Giovanni in un bicchiere di acqua bollente. Lasciare fermentare, quindi bere 30 ml quattro volte al giorno.
• Versare un cucchiaio di aglio fresco schiacciato in un bicchiere di latte tiepido. Far bollire sul fuoco per due minuti, filtrare. Bere 2 cucchiai al giorno prima di ogni pasto. l.
• Versare 50 grammi di foglie essiccate della pianta di ginkgo biloba in una bottiglia di vodka. Riporre in un luogo fresco e buio e lasciare fermentare per 2 settimane, agitando regolarmente il contenitore. Quindi filtrare e bere 20 gocce tre volte al giorno prima dei pasti.

Si consiglia di non limitarsi a un rimedio, ma anche di non abusarne. Vale la pena alternare l'uso dei prodotti con un intervallo di 2 settimane.

Propoli

Quindi, cosa devi mangiare per aumentare la potenza è già chiaro. Anche i rimedi popolari sono semplici e comprensibili. Ma vorrei parlare separatamente della tintura di propoli. Questa è una sostanza resinosa miracolosa contenente molti microelementi utili necessari per la forza maschile.

E ciò che è importante è che è molto semplice preparare una tintura a base di questo biostimolante. Hai solo bisogno di 20 grammi di propoli e 80 ml di vodka di alta qualità. La colla delle api deve essere completamente schiacciata e quindi versata con alcool. Lasciare per una settimana in un luogo fresco e buio, agitando di tanto in tanto.

Trascorso il tempo, puoi iniziare a prendere la medicina. Aggiungere 40 gocce in un bicchiere d'acqua e bere mezz'ora prima dei pasti. I fondi dureranno 2 settimane e il corso dura lo stesso importo.

Soda

I medici si oppongono all’automedicazione e negano i benefici di alcuni rimedi popolari per la potenza. In particolare, stiamo parlando dell'uso della soda. Si dice che questa polvere bianca abbia effetti antinfiammatori e antitumorali, migliori il sistema immunitario e il metabolismo e abbia un buon effetto sulla circolazione sanguigna.

Tuttavia, c'è anche un'opinione secondo cui la soda... aumenta la potenza negli uomini. Come? Non produce un effetto eccitante. Ma ha benefici influenzando gli organi, il cui malfunzionamento provoca la comparsa di disfunzione erettile.

Molto spesso fanno il bagno con la soda. Mezzo chilo di polvere viene diluito in 3 litri di acqua bollente, la miscela viene versata in un bagno caldo e agitata. Quindi devi sdraiarti per 30 minuti.

Alcune persone fanno anche dei microclisteri. Un cucchiaio di soda viene sciolto in un litro d'acqua e viene introdotta la soluzione risultante. E prendono anche la soda internamente! Sciogliere 0,5 cucchiaino in un bicchiere di latte caldo e bere. Ogni giorno, per 2-3 settimane.

Ma anche se un uomo è molto interessato alla domanda “come aumentare la potenza”, è meglio non ricorrere a questo metodo. Perché c'è il rischio di avvelenamento, reazione allergica, irritazione. Non è sempre possibile calcolare correttamente la dose.

Droghe

Ora possiamo menzionare i farmaci che aumentano la potenza. È importante notare che sono prescritti solo da un medico e solo dopo un esame. Hanno tutti effetti collaterali e poiché la loro azione è mirata a correggere le funzioni del sistema genito-urinario, è necessario prestare particolare attenzione quando si assumono farmaci.

Per gli uomini che stanno pensando a come aumentare rapidamente la potenza, i medici, oltre a prendere le pillole, spesso prescrivono iniezioni.

Esercizi

Vale la pena combinare con loro dieta, regime e mezzi ausiliari. Esistono diversi esercizi efficaci che aumentano la potenza:

• Allenamento mattutino. Quando ti svegli, devi forzare il pene a sollevarsi. Ciò non significa cercare di raggiungere l'erezione, ma lavorare con i muscoli, la cui tensione ne determina il tono. Ogni giorno è necessario aumentare il numero di ascensori. Poi, quando riuscirai a raggiungere le 30 ripetizioni, dovrai tenere l'organo riproduttivo ogni volta per 2-3 secondi in posizione sollevata.
• “Camminare” sui glutei. Un modo efficace. Viene raccomandato anche dagli urologi quando gli uomini si rivolgono a loro con domande su come aumentare la potenza senza farmaci. Devi sederti sul tuo "quinto punto", allungare le gambe, piegare le braccia all'altezza dei gomiti. E “cammina” sui glutei 2 metri in avanti, muovendoli alternativamente. Quindi lo stesso importo - indietro.
• Alzare e abbassare il bacino. Devi sdraiarti sulla schiena sul pavimento, appoggiando i piedi. Piega le ginocchia, estendi le braccia lungo il corpo. Inizia lentamente a sollevare il bacino in alto e torna nella posizione inversa. Allenati ogni giorno, puoi iniziare con due serie da 10 volte.

Puoi anche eseguire oscillazioni delle gambe, il famoso esercizio della "bicicletta" stando sdraiato sulla schiena, efficaci jumping jack di CrossFit, "betulla", squat, "forbici". E in generale, iscriversi in palestra non farà male. Non esiste un rimedio popolare migliore per la potenza dell’attività fisica.